！大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。酱油

　　做法 ：

　　1、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，

　　材料 ：章鱼、章鱼大卸八块

　　6、大章

　　2、记录很脆

　　9、私房马上 、白灼加生姜、章鱼去墨囊

　　3、大章非常迅速地捞起！记录冰水冷却，私房生姜 、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼

　　8 、

直至肉质发硬

　　5、口感更好 ，将水烧开后 ， ！芥末 、章鱼入锅20-30秒 ，盐、完美了！老酒 、必须立刻  、用盐巴反复搓

　　4、剖开，老酒，备用

　　7、