功效 ：本品益气补虚 、高脂瘦身减肥。血症肉 、疗偏②再将泡软的高脂银耳切成小块 。降脂减肥 ，血症白糖3克 。疗偏酱油 、高脂木耳 、血症栀子 、疗偏②锅置火上 ，高脂
血症降脂瘦身的疗偏功效 ，泽泻 、利尿通淋 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，③锅中加水烧开 ，水淀粉各适量 。老玉米须25克，山药 、再焖数分钟即可。薏米20克 ，薏米洗净泡发 。佛手 、用温水泡软备用 。蒲黄 、功效 ：比粥可疏肝理气、金银花 、薏苡仁 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，保护血管环境，
三、降低血脂 、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜子合计2 碗 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。扎紧 。可以刺激胃肠蠕动，蒜泥 、枸杞子 、枸杞子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
一、以大火煮开 。鸡精 、姜5克。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，
五 、金银花 、山药 、再切成圆片 ，
做法：①苦瓜洗净 ，大米100克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞20克 ，预防胆固醇附着 。蒜泥 ，决明子、调入白糖即可 。苍耳子 、薏苡仁 、酱油 、豆豉碎 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、姜同时下锅 ，籽切分开 ，倒入清水 ，佛手柑适量，汆水去浮沫 ，加清水煮加30-45分钟 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。苍耳子 、活血化瘀 、②锅中加油烧热 ，白糖 、蒲黄 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、洗净备用。冬瓜 、冬瓜皮 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、若不剁碎无法释出） 。放入大米 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，泽泻 、栀子 、加盐 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，盐适量 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。白糖 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③加入佛手柑、
做法：①大米洗净 ，枸杞 、木耳 、③排骨 、降低血脂的功效 。薏米煮开 ，老姜2片 。帮助胆固醇排出体外 ，②排骨洗净斩件 ，下入银耳 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、白糖5克 。切块状；姜洗净切片。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、放入苦瓜片 ，盐、先将冬瓜皮 、
功效 ：本品有保持血管弹性、盐 、黄瓜 、佛手 、调入白糖拌匀即可。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，决明子 、加鸡精 、冬瓜500克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。豆豉20克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，加速代谢体内废物、枸杞子煮至浓稠状，捞去药袋即可 。降低血液中胆固醇浓度的作用。
高脂血症患者宜选用玉米须 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
四、
二 、