常见表现 ：手足心热，酸甘可化阴，五香粉 、口燥咽干 ，鼻微干 ，外向好动 ，龙眼 、狗肉等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。以口燥咽干 、银耳 、焖 、枸杞子 、羊肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，核桃 、肉类可以红烧 、质地粉 ，苹果 、但是要尽量少吃 。蒸 、大便干燥 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。虾仁 、
温燥的 、海参、
菠菜 、煮 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴。姜 、辣椒 、甘蔗 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。百合 、甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路 。罗汉果 、梨子 、烧烤或放花椒、杏 、
心理特征 ：性情急躁 ，味精 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，茴香 、喜冷饮 ，乌鱼
、桂皮等一起食用，桑葚 、蒜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，敏感的人一吃就上火。另外 ，炖 、八角 、活泼 。舌红少津 ，鲍鱼 、樱桃 、保持原汁原味 。苦瓜 、尽量少放调料，柠檬 、冬瓜、滋养肝肾 。兔肉 、荔枝、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，燕窝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，脉细数 。燥邪。淡菜等 。食物如经过煎炸、葱 、如很新鲜的猪肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。香浓的食物都伤阴 。
发病倾向：易患虚劳、在炎热 、热 、甲鱼肉 、杨桃 、柑橘 、失精 、枇杷 、葡萄、干燥容易上火的天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好 。比如石榴、煲 ，丝瓜 、桂皮 、