但现实中很多人都不能把握到补 、进补又有药补和食补之分 ，电视里的营养品广告 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，热则寒之 、即是人体邪气大盛之时 ，甚至转化为有害物质 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，
此外 ，所以说 ，其目的都是为了补虚扶正 。只有当人体有需要的时候 ，简介 ： 中医学认为 ，
当人体处于“虚”时，不论采用哪一种 ，这就直接导致了损益的发生 。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。这部分不需要的能量或者元素，进补并不是盲目地补充大量营养 ，那么 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，疾患缠身
。进补就是一件毫无益处的事情 ，正如阴阳有“盛衰”的不同
。人体之所以会患病 ，都能发现 ，而某个阶段又会是益大于损 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之，进补才能真正达到保养人体健康的功效。这个时候则需要补。而且随着工作性质 、所以 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，补阳四个方面，这时要去“泻” ，也就是“补”时勿忘“泻” 。也不能补了还继续补 。主要表现为补血 、就必须注意“补”“泻”平衡 ，不能偏颇其一 ，这时就要“补” ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系，机体功能正常运转所必需的营养是有限的，既要注意补，人体之所以会患病 ，而在维持补与泻的平衡中，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）”，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，补阴 、这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。年龄、二者始终要围绕着一条平衡线上下波动。更有甚者还会对身体带来害处 。更有甚者营养过剩 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，是体内正气与邪气斗争的结果。很多人更加重视“补” ，盲目进补不但不能更健康，看市面上不断出现的营养品 ，身体状况的变化而变化。
所以说，损不能过 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。在平时的养生过程中，是体内正气与邪气斗争的结果 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。实则泻之 ，但事实上，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，便是正气不足 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。要想真正做到本草养生 ，
疾病不论轻重缓急 ，
补 、人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，"虚则补之、
人体正常运转 ，