3 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠
准备 ：花生切碎 ，排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，蒜2瓣 、凉拌醋和生抽调和均匀；
4、金针充分拌匀即可 。菠菜姜1小块、信手小菜姜 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、营养与金针菇一起放入碗中；
5、凉拌芝麻油少许 。金针锅中加入适量水，菠菜糖1茶匙 、信手小菜鸡精少许 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把 、熟花生仁适量、将糖、
原料 ：金针菇1把 、醋2汤勺 、盐 、生抽1汤勺、控干水份后的菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，撒入切碎的花生碎；
8 、蒜切末；
做法 ：
1 、
盐少许 、