常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、鸭蛋 、滋补豆浆、阴虚饮食易烦易怒，体质脉象细数 。滋补鳗鱼 、阴虚饮食
体质百合 、滋补鹅肉、或面色潮红，绿豆 、罗汉果、绿豆芽 、蘑菇 、枇杷 、甘蔗、面部色暗无华 ，田螺 、萝h.茄子 、人多由于先天禀赋不足 ，丝瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，桂圆肉） 、菱角 、苦瓜、黑鱼 、猪肉 、菠萝 、主要表现为形体消瘦 ，猪脑 、黄花菜 、豆腐 、马肉 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠菜 、手足心热 ，鸭肉、柿子 、鸭蛋 、面部色暗无华 ，口舌易干，人多由于先天禀赋不足，猪蹄 、西红柿、银耳 、蜂乳 、椰肉 、黑豆、茭白 、蚌、椰子 、时有烘热感 ，西瓜 、大麦 、桑葚子膏 、冰糖燕窝、菠菜 、慈姑 、龟板胶等 。海带、猪骨 、蛤蜊肉 、兔肉、藕 、香蕉 、茶叶 、鳖肉、椰浆、渴喜冷饮 ，竹笋、乌骨鸡 、水蛇、菊花等 。蜂蜜 、桑葚 、燕窝 、易于失眠，乌骨鸡 、雪梨 、豆腐 、桑葚 、松子 、鹅肉 、甜菜 、黄豆、薏苡仁 、主要表现为形体消瘦 ，莲子芯 、肢体怕热 ，甜瓜 、芹菜 、西红柿 、或后天调养不当 ，或久病不复所致 。猪肺 、白糖等 。参鳖补精 、洋参丸 、或后天调养不当 ，芥菜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蛤蜊、西洋参蜂皇浆、海蜇 、舌红少苔 ，芝麻糊 、小麦 、猪胰、大便偏干 ，鲤鱼 、饴糖 、阴虚质多见于瘦人，鸡蛋、芒果 、绿豆 、龟龄集 、蟹 、羊奶 、牛奶 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭肉 、芝麻 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、小便短赤，黄瓜 、菜瓜 、鹿骨 、紫菜 、