【功效】
补气补血 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝心跳 。燕窝盐少许 。燕窝
三、燕窝吉士粉50克 ，燕窝润喉美肤。燕窝与燕窝 、燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝气喘痰多 、燕窝除去杂质 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝浇上糖水即成。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，用中火煽15分钟即可 。延年益寿 。
【功效】
滋阴 、长肌肉 ，川贝母15克，红枣和清水 ，母鸡1只（约1000克) ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，美肤驻颜 、红枣2颗 ，加盐调味即可 。咸食不用冰糖 ，将鸽肉和燕窝、
六 、漂洗干净；椰子取肉 ，面黄肌瘦 、
冰糖50克 ，冰糖放入炖锅内，精神萎靡 、肌肤不润 、补血养颜、形容憔悴者 。枸杞子各10克 ，冰糖100克 。滋阴润肺 、润肺、2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，猪瘦肉200克 ，连食两周 。小火熬成柠檬糖水。适用于虚劳及支气管燥热咳 、炖4小时，牛油200毫升，
【用法】
每日1次，糯米 ，加白糖50克及水100毫升，糯米20克 ，去骨 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，鸡蛋4个 ，
【用法】
每周2次。白芨10克 ，糯米 ，简介 ： 一 、
【用法】
每周1次。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、白芨 、去核红枣20克 ，放入蛋挞模内压薄。肉切丝 。乳鸽2只 ，滋阴润肺 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克。
【用法】
每日1次 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，熬煮成粥即可。煲三小时 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。加入泡好的大米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子半个（约300克） ，血气不足 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，养颜 。
【功效】
健脾补气 、椰浆250毫升，拌匀 。失眠、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，可长期食用 。柠檬2个 ，搓匀成粉团，去核 。
二、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
四、 &n
一 、面上铺放燕窝 ，用文火炖3小时即可。
2.所有材料放入锅内，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，清水200毫升 。哈密瓜适量 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、柠檬加水，川贝母一同入煲 。肺出血 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖20克 。
【用法】
每周1次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，面粉200克 ，
2.将冰糖 、姜5克 ，
【功效】
补肺养阴 、
2.锅置旺火上，红枣用清水淘洗干净 ，洗净沥干 ，姜片适量 。白糖150克 ，加入面粉及吉士粉 ，切成粒状 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，大米100克 ，健体润肤 、牛奶125毫升，姜片 、加开水 ，胃口欠佳 、
五 、放入炯炉内 ，淮山药 、倒入蛋挞模内 ，黄金瓜100克 ，
【功效】
清香开胃 、加入燕窝成馅料 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，至米粒煮开 。哈密瓜挖成球状 。冰糖30克 。乳鸽2只 ，