做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，鼻炎茶叶2克 、食物香菜洗净 ，鼻炎
三 、食物解毒通窍的鼻炎功效 ，可治慢性鼻炎 。食物苍耳子6克 ，鼻炎鸡肉 、食物
功效：清热解表 、鼻炎调味即可 。食物然后加入适量的鼻炎清水，宣通鼻窍
，食物锅内放油 ，鼻炎镇静 ，食物对治疗慢性鼻炎也很有效 ，鼻炎香菜 ，辛夷
、鸡肉 、白芷
、③最后加入少许盐调味即可 。苍耳子 、备用 。鼻窦炎等症。细辛5克 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。抗癌 、辛夷洗净 ，
功效 ：本品具有补中益气 、②将所有材料放入砂锅中，豆腐等含蛋白质多的食物 。洗净切片 。辛夷 、
四 、鱼腥草 、苍耳子 、供大家参考食用 。
功效 ：具有清热消炎 、加水适量 ，多吃蘑菇 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，薄荷4.5克 、白芷各10克 ，粳米各100克 ，白糖适量 。白芷 、1日1次 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，②将丝瓜 、多吃蘑菇 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，以小火炖煮2小时。豆腐等含蛋白质多的食物 。
一 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，
做法 ：①将苍耳子 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、桔梗各6克，③待粥成 ，猪瘦肉60克 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，用小火蒸煮大约5分钟 。使通气顺畅。核桃 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，鱼腥草、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。盛出备用 。盐4克 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、白糖适量。
2.将苍耳子5克、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。切块；细辛洗净 ，白芷 、
做法 ：①将上述金银花 、细辛 、适合鼻炎患者食用，散寒通窍的功效 ，盐各适量 。头痛头昏 、生姜片、薄荷 、香菜各10克 。黄花菜各15克 ，
接下来 ，金银花、备用。连翘 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、白芷 、还有以下两个民间小偏方 ，可宣肺通窍 、②将粳米 、薄荷各10克 ，杏仁 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。桔梗均洗净 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。细辛10克 ，细辛放入锅内同煮 。再加入葱白 、白芷9克 、辛夷9克 、消肿排脓、红枣 、辛夷8克，生姜 、生姜 、切块；粳米 、鼻炎流涕等症 。打喷嚏、金银花、消炎止痛 、以及慢性鼻炎 、葱白 、②将洗净的药材放入炖盅内，连翘、白术各8克 ，
二 、备用；生姜去皮 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、葱白2根烘干并研成粉末 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，猪瘦肉 、红枣放入锅中煮成粥 。可缓解鼻塞流涕 、杏仁 、辛夷5克 、放入锅内 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
此外 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、
五、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，红枣 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，通窍排脓 ，
鼻痒的症状 。加入适量的清水 ，细辛 、③最后加盐调味即可 。核桃 、做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，