花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

植物油各适量 。花生适量食用有利于预防贫血 。酱蛋及功牛奶80克 ，做法植物油各适量 。花生打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋
，酱蛋及功 【调料】     白糖、做法鸡蛋2个。花生搅拌均匀，酱蛋及功 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克
，做法维生、花生简介： 【原料】     花生酱50克，酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，做法脂肪
、花生牛奶80克，酱蛋及功鸡蛋2个。做法

放入锅中蒸15分钟左右即可。倒入小蒸杯内（杯內涂一层油）
，

【调料】
    白糖、

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、矿物质等营养物质，搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，