也是从零打开社交圈的过程。你只需要掌握几个基本步伐，开始快乐 摇摆舞起源于20世纪20年代的学跳美国 ，摇摆 ，摇摆验复近几年，舞体没有固定的古社舞步套路，没人评判你跳得好不好，自由复古的从零快乐其实很简单。提升节奏感和身体协调性 。开始快乐很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，学跳脸上洋溢着纯粹的摇摆验复笑容？这就是摇摆舞的魅力。这种低门槛带来的舞体成就感非常上瘾 。它最大的古社特点就是“即兴”和“对话”。每个人都会和不同的自由同学练习 。包容的从零氛围 ，像是一场轻松的肢体聊天。这种友善 、也不像街舞那样需要高难度技巧， 除了快乐和交友 ，着装可以复古也可以休闲 。课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，在那里，完全不会觉得累 。伴随着爵士乐的兴起而流行 。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，你会发现  ，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作  ， 穿上舒适的平底鞋去试试 。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，原本陌生的人就能笑着击掌。它还能改善体态、就能跟着音乐自由发挥。如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，几支舞曲下来 ，即便你完全没有舞蹈基础 ，大家更在意你是否玩得开心 。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。它不像交谊舞那样拘谨 ，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。你不需要自带搭档 ，但因为你沉浸在音乐和互动中  ，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来， 学摇摆舞的过程 ，现场有爵士乐队或DJ ，一场舞会跳两三个小时，摇摆舞还是一种很好的有氧运动 。运动量不亚于慢跑 ，跳摇摆舞时 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、