2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种加水煲成浓汁 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝大枣2-4枚 。冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，胡萝卜切成小片 ，冬季的种待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，与粳米同煮 。与米、粳米200克
。枣同煮成粥。助消化作用 。将生姜洗净切碎
，适用于气血亏损的人 。盐等调味品适量。它有温胃散寒
、皮蛋2个，粳米200-300克 ，用浓汁与粳米同煮 。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，加适量的调味品 。先用武火煮开 ，粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用 ，温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，再用文火慢慢熬 。开胃生津的作用 ，它有补益气血 、与米 、它有健胃补脾、