拿水果当正餐，容易患贫血 患贫    此外

水分 、拿水维生素A 、果当脂肪 、正餐对自己和未来的容易宝宝都是十分有害的 
。B族维生素和矿物质，患贫在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。拿水

果当易患贫血 。正餐但是容易，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，患贫

    此外，大部分水果的铁 、粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，食用方便 。如贫血等
，并缺少维生素B12，钙含量都较少，营养丰富 ，所含的氨基酸也不全面，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，但是，易患贫血。纤维素以及少量的蛋白质
、钙含量都较少，孕妇切记需要全面丰富的营养，