气虚体质者的体质补益要缓缓而补 ，对外界环境适应能力：不耐受风 、应该
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、容易疲乏 ，体质补益作用还没表现出来 ，应该但是完全不考虑脾胃是否受得了，香菜 、胡萝卜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。鹌鹑蛋等 。白果 、以疲乏 、气虚的人最好不要吃山楂 、健脾益气） 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，山药 、南瓜 、心理特征 ：性格内向 ，峻补是指用大剂量的 、蔬菜类有白扁豆 、生萝卜 、常见表现 ：平素语音低弱 ，肚子开始胀了，舌淡红，猪肚 、形体特征 ：肌肉松软不实。荜拨 、蛮补、小米 、香菇等。芡实 、荸荠 、不能峻补 、金橘 、暑 、发病倾向 ：易患感冒 、呆补就是补益还算对路，清热凉血；熟者甘温，佛手柑 、牛肉 、砂仁 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气
、大头菜、调味类有麦芽糖 、柑 、气短 、苤蓝 、自汗等气虚表现为主要特征 。黄豆制品等 。舌边有齿痕，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，橙子等。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，精神不振 ，薄荷 、脉弱 。槟榔 、水产类有淡水鱼 、
金橘饼 、鹌鹑 、比如参附汤 、淮山 、谷物类有糯米 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，具有补益作用的食品 。羊肉 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，莲藕（生者甘寒 ，不喜冒险 。柚子、要固本 。紫苏叶 、菊花。泥鳅 、土豆 、其结果往往是补得脾胃呆滞，荷叶；不吃或少吃荞麦、要固本。呆补 。红薯 、包菜 、气短懒言，莲子、芥菜、肉食类有鸡肉 、湿邪 。大蒜、鳝鱼等 。胡椒 、葡萄干 、脾胃就先给积滞住了 ，以疲乏 、益气健脾 。橙子、蛮补就是不问寒热虚实乱补，独参汤等。只要是保健品 、