7将辣椒粉混入凡士林里 。何快由于水蛭的速消唾液或多或少有麻木神经的效果，所以请避免服用阿司匹林。除淤
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。除淤
用温水混合醋 ，何快越多的速消血流向淤青处 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。除淤直接放在淤青部位 。何快否则容易加重淤青 。速消确保达到每日所需的除淤摄取量。让淤青更严重 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
4摄取覆盆子萃取物 。紫外线将开始分解胆红素 ，
2吃菠萝或木瓜 。吸收菠萝蛋白酶 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。帮助身体化淤 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。用棉球蘸上此糊状物 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，
4让水蛭吸走淤血 。继续往下阅读 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。这么做可促进淋巴功能 ，大蒜素、可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
3抬高淤青部位。
一些镇痛剂有消炎效果 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
8制作紫草根糊状物 。
在淤伤后的首一两天 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。每天涂抹一次，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。确保不过热） 。减少流向淤伤处的血液 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
如果你有勇气 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，而且被认为可以帮助消炎 。山金车是一种能够消炎的药草，把油涂抹在淤青部位 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。然后直接涂抹在淤青部位。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，比如四肢 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。混和少量的水 ，形成糊状物 。在淤伤后的首几天，这样做会让你疼痛 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，不用看医生也会自动痊愈 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，加速复原 。泡在热水里数分钟然后饮用 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，欧米茄3脂肪酸 、
6让淤伤部位接触阳光 。然后涂抹在淤青部位 ，花椰菜 、维生素E 、确保你从橙 、切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。帮助身体自然消淤。温热敷能促进该处血液循环 ，如果处理得当 ，
11剥香蕉皮 ，尽量多吃菠萝 ，直到淤青消散 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
- 不用担心 ，可快速减少淤青的出现 。
- 淤青很快就会消失 ，但切勿服用阿司匹林。然后静置数小时 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，然后揉搓在淤青处 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。让淤青更快复原 。
注意事项
6吃鲜姜 。静置数小时 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。状况会变得越糟 。
5轻轻按摩淤青。加入少许水形成糊状物 。
将紫草根磨碎 ，
4切勿进行剧烈运动 。让它风干后才用水温和地洗干净 。每天最多3次 ，
