去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹干红辣椒 、椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，用盐调味；

　　9、海鲜海虹绿尖椒、椒炒盖盖煮开；

　　3  、春季菜辣

容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹倒入锅中 ，出香后，剥壳取出海虹肉 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、姜蒜 。起油锅 ，烹入料酒和生抽，