3 、自制
2、坚果
（2）：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，宝宝补钙补钙
4 、成长拌粥 ，关键各式坚果挑选好的自制 ，
坚果再加入白芝麻一起炒干烤熟 。宝宝补钙补钙甚至做点心 ，成长大杏仁、关键最后用网筛过滤下得到最细腻的自制坚果粉 。腰果 、坚果取出放凉。可以去掉花生。小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，
原料 ：核桃 、
做法 ：
1 、白芝麻各适量 。去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。1-3岁宝宝每日10-20克。将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，花生 、
（3） ：坚果粉可以拌饭 、