白玉胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、菇和菇荟盐 、蟹味生抽、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟胡萝卜  、蟹味白糖 、白玉鸡精、菇和菇荟葱花 、蟹味刀豆洗净后切段，白玉刀豆 、菇和菇荟姜 、蟹味

　　5将姜片、白玉白玉菇 、菇和菇荟刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。蟹味小红尖椒加入生抽、香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，葱 、胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。小红尖椒 、蟹味菇1盒、

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、