4 、芽菜 、生素食物腰果 、生素食物油菜花 、生素食物黑枣等。生素食物草莓 、生素食物红苋菜、生素食物木瓜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物豆浆 、生素食物
1、释迦 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
核仁 ：杏仁 、大豆卵磷脂等；
2 、李子、水果 ：金橘 、山竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、豆类 ：豆腐 、腐竹、红枣 、龙眼 、蔬菜：竹笋 、