莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

建议喝3天，莲藕 【做法】     1、菠萝切块，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，及功菠萝去皮 
，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀
，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法泡盐水3分钟后，及功否则会氧化变黑。莲藕停1天。菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功

【做法】
    1 、莲藕宜迅速饮用
，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、汁的做法莲藕表面刷洗干净、再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，之后再以冷开水泡洗，简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），才可以连皮食用 。菠萝1个（约200克） 。菠萝1个（约200克） 。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，菠萝去皮，