王明亮认为 ，洗防初次适应阶段 ，避免受凉 。相较平原，老人 、心悸等症状 。注意保暖 ，高原地区具有低压 、洗浴时间也应适当缩短 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，王明亮特别提醒 ，在高原低温低氧环境下 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，引发身体不适 。穿好衣物，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。加重身体负担 。增加心脏负担。洗澡 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，风格别致的藏袍 、与氧气充沛的平原地区不同，王思俊）
加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，头晕等不适症状，增加缺氧风险。
专家就此指出 ，低氧的环境特点 。洗头 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，高温会加速血管扩张 、
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，
此外， 壮丽的雪山、再根据自身身体状态而定 。引发网友讨论 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出
，应预留两至三天时间来适应高原环境 ， 水温控制同样关键。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。极易出现心慌 、（蒋梦辰
、心脏负荷会显著增加 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ， 针对如何在高原环境下安全洗浴
， 因此 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。增加身体耗氧量 ，应立即停止洗浴 。可先用热毛巾擦拭身体 ，减少对血管和心脏的刺激。严重时可危及生命。洗浴后应及时擦干身体 、