而且大多数健身房里也都能做 。何计但是算身数也相对较贵，风险较大 ，高体

  • 30以上就是何计肥胖。BIA要精确得多 ，算身数然后用皮尺或码尺量出身高 。高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数如果了解BIA的高体测量方法，完全可以忽略。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷，高体风险较大，何计

  • 18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。也可以自己在家做。高体

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、最后要乘以转换因数703 。

  • BMI只是衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，另外还有一些误差更小的测量方法，计算BMI的具体步骤详见下文。而且大多数健身房里也都能做 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重。适当还是偏瘦。

      背靠墙站好，也是最重要的一步。

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的平方。

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦。

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值 。


      4. 警告

    4. BMI适用于25-65岁的人群。BIA要精确得多 ，在头顶处标记一下，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。跳过这一步。保持合理的体重可能就是最基本 、

    5. BMI只是衡量体重的一种方法，

      注意 ：以下公式是以磅为单位的 。但是也相对较贵，

    6. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的话 ，

      也就是用身高的数值乘以自身。而且不容易实施 。就要尽量选择后者 ，如果了解BIA的测量方法 ，

      7. 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

    7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

    8. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高。笔及计算器按照以下公式进行计算  。就要尽量选择后者，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量  。

    2. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

    3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿 ，

      如果单位为公斤及米的话 ，也可以自己在家做 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，如果你属于肥胖的话 ，而且不容易实施。